Как накачать ягодицы. 3 месяца и красивая попа! Тренировка мышц в зале упражнения для бедер и ягодиц красивая попа за 3 месяца

# 112988 00:11:53 Выключить свет 10 августа 2013 311 просмотров Пожаловаться Сообщить
Для просмотра необходим Flash Player последней версии.

Категория ролика: Классика

Код ролика:

Ссылка ролика:

Красивая попка за 3 месяца - миф или реальность? В этом видео рассматриваются упражнения для бедер и ягодиц! Думаю все хотят знать как накачать ягодицы? Оригинал статьи на сайте: Мои скрытые видео: Я вконтакте: МОИ КАНАЛЫ:Питание: Упражнения: Дуэли: видеоблог: на ТВ: для девушек: дома и на улице: Тренировки учеников: лично со мной по интернету: Тренировки лично со мной в Москве: тренировки с моими тренерами в Москве: . Тренировки в Киеве с моими тренерами в клубе Бицепс: Facebook: Twitter: Google+: великолепный пресс? Сексуальную попу? Юрий Спасокукоцкий показывает лучшие упражнения для бедер и ягодиц, рассказывает как накачать ягодицы. В этом ролике вы увидите как Юрий тренирует трех прекрасных спортсменок в фитнес-клубе Бицепс. Девушки выполняют приседания сумо, тренируют ягодичные мышцы, пресс. Юрий описывает тонкости тренировок. Наверное, каждой женщине хотелось бы иметь красивые по форме и упругие ягодичные мышцы. При этом многие даже посещали различные тренировки, может быть, даже посещают их и сейчас, но результат либо достигается слишком долго, либо не достигается вовсе. В чем же причина этого? Возможно, что-то делается неправильно или упускаются из виду некоторые важные факторы, без которых сложно, а иногда и невозможно добиться поставлено цели. Лучше отдать предпочтение тренажерному залу, посещать который придется не менее трех раз в неделю, дополняя тренировки ходьбой или медленным бегом. Также очень полезна езда на велосипеде.

Нет комментариев. Ваш будет первым!